La vitamina C, reconocida por su potencia antioxidante, es uno de los nutrientes esenciales más recomendados para deportistas y personas activas. Como vitamina hidrosoluble que el cuerpo no produce por sí mismo, su consumo regular a través de la dieta y la suplementación puede marcar una gran diferencia, especialmente cuando se somete al organismo a altos niveles de esfuerzo y estrés. Al ser una de las primeras líneas de defensa contra los radicales libres, la vitamina C protege las células de los efectos dañinos de estos compuestos reactivos, que se generan tanto durante el ejercicio intenso como en respuesta a factores externos, como el estrés, la contaminación, el tabaco y el consumo de alcohol. Todo esto contribuye a preservar la salud celular y mejorar la capacidad de recuperación tras el entrenamiento.
La vitamina C desempeña un papel esencial en el sistema inmunológico, ayudando a reforzar las defensas del cuerpo frente a infecciones y enfermedades comunes, como los resfriados y la gripe, que suelen ser más frecuentes en épocas de mayor vulnerabilidad, como el otoño y el invierno. Para los deportistas, esto se traduce en una menor interrupción de su rutina de entrenamiento debido a enfermedades, y en una recuperación más rápida cuando éstas ocurren.
Además de sus beneficios inmunológicos y antioxidantes, la vitamina C es crucial para la síntesis de colágeno, una proteína fundamental en el mantenimiento y la regeneración de tejidos conectivos, incluidos los huesos, tendones y ligamentos. Esto es particularmente importante para quienes realizan entrenamientos intensos, ya que el colágeno ayuda a sostener y reparar las estructuras del cuerpo sometidas a estrés físico, minimizando el riesgo de lesiones y contribuyendo a la recuperación de daños en las articulaciones.
Otra ventaja de la vitamina C es su capacidad para mejorar la absorción de hierro, un mineral fundamental para el transporte de oxígeno en la sangre. Esta propiedad es especialmente valiosa para los deportistas, ya que optimiza la función muscular y la resistencia física, lo que ayuda a mantener un rendimiento óptimo durante el ejercicio.
Dosis diaria recomendada: 1 tableta
Modo de empleo: Tomar 1 tableta al día con la comida.
| Ingredientes |
Cantidad
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VRN*
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| Vitamina C |
1000 mg |
1250 % |
VRN*- Valor de referencia de nutrientes
Complemento alimenticio. Peso neto: 135 gr
Ingredientes: Ácido L- Ascórbico (Vitamina C), Edulcorante (Sorbitol), Agente de carga (Celulosa microcristalina), Antiaglomerante (Estearato de magnesio), Aroma limón, Edulcorantes (Acesulfame K, Sucralosa y Aspartamo).
Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Contiene una fuente de fenilalanina. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
Mantener en lugar fresco y seco
Lote y Consumir preferentemente antes del fin de: Ver envase.
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