El Powerlifting es uno de los deportes más desafiantes y gratificantes dentro del ámbito de la fuerza. Aunque es menos conocido que otros deportes de fitness, su enfoque en movimientos básicos de levantamiento, como el squat (sentadilla),…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/11/Powerlifting-Ejercicio-de-fuerza.jpg408612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-11-06 15:30:292024-11-06 15:55:10Powerlifting: El Camino hacia la Fuerza Máxima
Si estás buscando una receta de cheesecake que sea deliciosa, fácil de hacer y además te ayude a cumplir tus objetivos fitness, ¡has llegado al lugar correcto! Este cheesecake de proteína es bajo en calorías, alto en proteínas y…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/11/Receta-de-cheescake-alta-en-proteinas.jpg408612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-11-04 16:25:272024-11-04 16:28:28Cheesecake Alto en Proteínas: Un Postre Saludable que Te Encantará
Cada día, más personas buscan formas de mejorar su salud digestiva, y los probióticos han ganado popularidad en esta búsqueda. Dentro de este escenario, Probiotic Complex surge como una alternativa interesante para aquellos que desean…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Probiotic-Complex-HXNUTRITION.png336356Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-31 15:28:402024-10-31 15:28:42Probiotic Complex: Tu aliado en el bienestar digestivo y la salud general
La cocina moderna ha sido transformada por la innovación tecnológica, y una de las herramientas más populares en los últimos años es la freidora de aire. Este electrodoméstico ha ganado adeptos en todo el mundo, prometiendo comidas deliciosas…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Beneficios-de-la-freidora-de-aire.jpg408612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-30 16:11:502024-10-31 14:48:53Beneficios de la Freidora de Aire: Menos Grasa, Más Sabor
La maternidad es un viaje maravilloso que trae consigo numerosos cambios físicos, emocionales y psicológicos. Los cuidados pre y post parto son fundamentales para garantizar el bienestar de la madre y el bebé. En esta entrada, abordaremos…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Cudados-pre-y-post-embarazo.jpg408612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-29 16:20:202024-10-29 16:21:39Cuidados Pre y Post Parto en la Mujer: Alimentación y Bienestar
En una noche inolvidable para los aficionados a las artes marciales mixtas, Ilia Topuria cumplió su promesa de demostrar su valía al noquear a Max Holloway, uno de los más grandes de la historia de la UFC. El combate, que tuvo lugar…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Topuria-cinturon-mundial-peso-pluma.png297448Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-28 13:46:592024-10-28 13:47:01Ilia Topuria Asciende al Trono: Noquea a Holloway y Deja Huella en la UFC
El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y potentes en el mundo del entrenamiento de fuerza. A menudo subestimado, este movimiento compuesto tiene un papel central en la construcción de masa muscular, la mejora de la postura,…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Ejercicio-de-entrenamiento-peso-muerto.jpg333612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-22 14:33:152024-10-22 14:33:17El peso muerto: un ejercicio esencial en tus rutinas de entrenamiento
El equipo de España ha hecho historia al proclamarse campeón de la primera edición de la NFL Flag Continental Series, un torneo que ha reunido a los mejores equipos de flag football de todo el continente europeo. La competición, que…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Espana-campeona-de-NFL-Flag-Continental-Series.png336448Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-18 13:37:462024-10-18 13:38:31España se corona como la primera campeona de la NFL Flag Continental Series
La popularidad de los alimentos sin gluten ha crecido de manera significativa en los últimos años. Lo que comenzó como una opción médica para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca, ahora ha sido adoptado…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Calorias-de-la-nutricion-sin-gluten.jpg408612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-17 16:08:402024-10-17 16:08:42Gluten vs. Sin Gluten: ¿Cuál Opción Tiene Menos Calorías?
Si estás buscando una opción fácil, saludable y deliciosa para el desayuno, el almuerzo o una merienda, las arepas rellenas con aguacate son una excelente alternativa. Esta receta tradicionalmente latinoamericana, que tiene sus raíces…
https://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2024/10/Arepas-rellenas-con-aguacate.jpg408612Javier Harohttps://gymer.es/blog/wp-content/uploads/2023/07/Logo-rgb-300x104.pngJavier Haro2024-10-16 16:17:012024-10-16 16:17:03Arepas Rellenas con Aguacate: Una Opción Saludable y Deliciosa
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Arepas Rellenas con Aguacate: Una Opción Saludable y Deliciosa