Ejercicio en piscina o hidroterapia: excelente para quienes ya tienen varices.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Practicar deportes de resistencia no te hace inmune a los problemas de circulaci\u00f3n, especialmente si existe una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica o se descuidan ciertos h\u00e1bitos. Sin embargo, con peque\u00f1as acciones diarias y una estrategia preventiva integral, es posible entrenar de forma intensa sin poner en riesgo tu salud vascular.<\/p>\n\n\n\n
Escuchar tu cuerpo, implementar rutinas de recuperaci\u00f3n y consultar a profesionales cuando sea necesario, no solo mejorar\u00e1 tu rendimiento, sino que tambi\u00e9n te permitir\u00e1 disfrutar de tu deporte favorito durante muchos a\u00f1os, sin las molestias ni riesgos asociados a las varices o la insuficiencia venosa.<\/p>\n\n\n\n
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Los deportes de resistencia como el running, ciclismo, triatl\u00f3n, trail o nataci\u00f3n son conocidos por mejorar la salud cardiovascular, la capacidad pulmonar y la composici\u00f3n corporal. Sin embargo, a pesar de sus numerosos beneficios, tambi\u00e9n pueden generar ciertos efectos secundarios que no siempre se tienen en cuenta, como las varices o problemas de mala circulaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2998,73,3012,3002,3009,1316,3010,2981,3005,29,2786,1063,3007,3004,189,2994,2996,52,2184,3008,2995,57,3000,1163,3003,180,2999,2991,3011,621,3001,2997,1534,187,21,26,2990,2710,3006,2993,2989,2992,70,67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1158"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1163,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158\/revisions\/1163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymer.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}