La suplementación es un aspecto crucial en la preparación de un deportista antes de una competición. Los atletas buscan mejorar su rendimiento, resistencia, fuerza y recuperación para alcanzar su máximo potencial durante la competencia. La correcta elección y dosificación de suplementos puede marcar la diferencia en el desempeño deportivo. En este artículo, exploraremos algunas estrategias […]
La dieta cetogénica, o «keto», ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para la pérdida de peso y la mejora de la salud. Se caracteriza por ser una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, lo que lleva al cuerpo a un estado metabólico conocido como cetosis. En este estado, […]
El Arnold Classic Europe es una de las competiciones de culturismo y fitness más importantes a nivel internacional. Se celebra anualmente y lleva el nombre del legendario culturista Arnold Schwarzenegger, quien es un ícono en la industria del fitness y culturismo. La competición tiene lugar en diferentes ciudades de todo el mundo, incluida Madrid, España. […]
El verano es una época en la que solemos disfrutar al máximo al aire libre, bajo el cálido sol y la brisa del mar. Sin embargo, esta temporada también puede dejar huellas en nuestra piel, ya que la exposición prolongada al sol, el cloro de las piscinas, la sal del mar y otros factores ambientales […]
En nuestra búsqueda por mantener un estilo de vida saludable y activo, es fundamental abastecer nuestro cuerpo con los nutrientes esenciales que necesita para funcionar óptimamente. Las vitaminas son micronutrientes vitales que desempeñan un papel crucial en el metabolismo, el sistema inmunológico y muchas otras funciones corporales. En esta ocasión, te presentaremos una deliciosa y […]
Lograr una combinación óptima de quemar grasa y ganar músculo es un objetivo común entre aquellos que se comprometen con un estilo de vida saludable y activo. Esta búsqueda no solo mejora la apariencia física, sino que también promueve la salud en general. Sin embargo, alcanzar este equilibrio no es una tarea fácil y requiere […]
El pádel es un deporte en rápido crecimiento que combina elementos de tenis y squash y se juega en parejas. Requiere agilidad, fuerza, resistencia y habilidades técnicas para alcanzar el éxito en la cancha. Como en cualquier otro deporte, la suplementación puede ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento y la salud de los […]
La nutrición es un componente esencial de nuestro bienestar, y uno de los elementos más cruciales para mantener un cuerpo sano es la proteína. Entre las diversas fuentes de proteínas disponibles, la proteína de suero de leche se ha ganado un lugar destacado en el mundo de la nutrición. ¿Por qué? ¡Porque los beneficios de […]
Cluj Napoca, RUMANIA24 agosto – 3 septiembre del 2023 Visita powerhispania.net para ver inscripciones y nominaciones de nuestros atletas españoles que participarán en el mundial Junior y Subjunior de Powerlifting